Отзывы о книге Поллианна

Ну что же... Вот и еще одна книга из списка желаний успешно прочитана. Совсем скоро придется возвращаться к занудным "Взрослым" романам и повестям, а пока что можно сказать пару слов об этой замечательной детской сказке. Книга, безусловно, понравилась. Каюсь, читала ее везде и всюду, включая уроки, на которых положено старательно запоминать и записывать материал. Но эта история настолько притягательна, что отложить ее хотя бы на несколько часов казалось невозможным. Светлая, добрая история о том, что никогда нельзя опускать руки покорила мое сердце. После таких историй начинаешь верить в то, что люди меняются, а у всех историй всегда хороший конец. Ведь иначе не может быть, верно?

А вы тоже стараетесь играть в радость после прочтения этой книги?

Э. Портер "Полианна" : токсичный позитив или лекарство для психики?

Многие считают эту книгу наивной детской сказкой. А я вижу в ней гениальный учебник по стрессоустойчивости ????
Полианна играет в "радость", она находит плюсы даже там, где их нет. Костыли? Отлично, они же мне не нужны! ????

С точки зрения психологии такое поведение является чистой когнитивной переоценкой (привет, КПТ!). Она не запрещает себе грустить, просто переключает фокус с потери на ресурс.

???? Многие могут спутать ее поведение с  токсичным позитивом, который говорит: "Не смей плакать, будь счастлив!".
Полианна плачет, когда больно, а потом спрашивает себя: "Что хорошего я могу взять из этого?". Такое поведение называется посттравматическим ростом, чему учат в лучших психологических подходах мира.

Полианна меняет целый город, так как эмоции заразительны. ???? Мы бессознательно копируем состояние того, кто рядом, в сером Белдингсвилле она стала "эмоциональным лидером" и просто перезагрузила атмосферу вокруг себя.

⚡️ Единственное предостережение связано с тем, что Полианна берёт на себя боль всего города. Пример классического эмпатического переутомления, поэтому в финале её психика даёт сбой. На её ошибке важно учиться, так как помогать другим — важно, однако важно не забывать про свои границы! ????️

Книга представляет собой лёгкое, но глубокое лекарство от цинизма и хронической серьёзности. Дарит иммунитет к унынию и напоминает: благодарность — это двигатель жизни.